Het verhoogt je mentale gezondheid: Tijdens de massage maakt je lichaam meer oxytocine aan, die kunnen leiden tot een heerlijk ontspannen en gelukkiger gevoel. Tijdens de massage wordt ook vaak stresshormonen verlaagd, waardoor evt. angstige gevoelens ook afnemen. Een ontspannen mama, is een ontspannen baby.
Beter slaappatroon: Een zwangerschap kan je slaapritme flink verstoren. Na een massage kan je gemakkelijker in slaap vallen en slaap je dieper. Dit is goed voor je algemene welzijn tijdens je zwangerschap.
Het verlicht pijnklachten: Een zwangerschap is een behoorlijke belasting voor je lichaam en spieren. Hierdoor kan je last krijgen van rugpijn, bekken en bilpijn, pijn in je benen en krampen. Een massage maakt je spieren soepen en verlicht de pijn.
Verbeterde doorbloeding: Tijdens een massage verbetert je bloed- en lymfecirculatie. Dit zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en voor verlichting van spataderen.
Je houdt minder vocht vast: Veel vrouwen houden vocht vast tijdens hun zwangerschap, vooral in het laatste trimester. Een zwangerschapsmassage zorgt voor een betere vochtafdrijving.
Het versterkt je weerstand: Door het beter slapen, het aanmaken van positieve hormonen en de betere bloedsomloop, versterk je je immuunsysteem; je wordt minder snel ziek.
Verminderde kans op vroeggeboorte. Onderzoek heeft aangetoond dat zwangerschapsmassages de kans op vroeggeboorte verkleinen en de kans op complicaties tijdens de bevalling
